Présentation

La découverte du yoga a été un réel tournant dans ma vie. Cette pratique m’a accompagnée dans des périodes de vie parfois difficiles et m’a permis de transformer mon rapport au corps et au mental. Au fil des années, j’ai intensifié ma pratique, participé à des retraites et à des stages, puis commencé à enseigner autour de moi. Cette passion m’a naturellement menée jusqu’à Rishikesh, en Inde, où je me suis formée à l'enseignement du Hatha, Vinyasa et Ashtanga. J'ai ensuite suivi une formation de Yin Yoga pour apporter une nouvelle dimension à mes cours. Je propose des cours adaptés à tous les niveaux, dans une approche à la fois traditionnelle et moderne. Avec moi, découvrez : - Le Hatha, une pratique plus lente et profonde, qui met l’accent sur les postures (asanas) et surtout sur la respiration (pranayama). Il permet de renforcer le corps en douceur, d’améliorer la souplesse, de calmer le système nerveux et de développer une meilleure conscience de soi. - Le Vinyasa, une pratique plus fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent de manière rythmée, presque comme une chorégraphie en lien avec la respiration. Il développe la force, l’endurance, la coordination et apporte une belle énergie globale, tout en favorisant la concentration et le lâcher-prise. - Le Slow Vinyasa: - Le Yoga doux : - Le Yin yoga : Mes cours sont guidés avec bienveillance et douceur, tout en étant motivants pour vous permettre de vous challenger et de progresser à votre rythme. La bonne humeur est au cœur de ma pratique. Formée aux massages ayurvédiques, j’accorde aussi une grande importance à la relaxation profonde, notamment lors du savasana. Ce que j’aime le plus c’est l’exploration des sensations dans le corps, la transformation subtile qu’il opère, et ce moment unique de relaxation profonde en fin de séance. J'aime aussi beaucoup partager la philosophie du yoga qui nous accompagne lors des pratiques.

Ville d'enseignement

Montpellier

Activités enseignées

Diplômes & certifications

• 200H Ashtanga & Vinyasa TTC

  Rishikesh Yog Nirvana · 2026